El descanso es imprescindible
Por el 17.08.2010 // 12:28 en Emprendedores, GeneralLamentablemente estamos montados en una rueda que no tiene fin y eso provoca que a los trabajadores se les presione todo lo que se pueda para que hagan horas y horas para poder sacar el trabajo adelante. Además están todos esos autónomos que para poder salir adelante no tienen opción y tienen que sacar horas de donde no las hay.
Pero, ¿hasta que punto es bueno sacrificar sueño por trabajo? Es evidente que siempre hay picos de trabajo que hay que cubrir y todos sabemos que en esos momentos hay que esforzarse un poco más. El problema surge cuando la empresa o el autónomo adopta como norma hacer este tipo de esfuerzo.
A nadie se le escapa que la mayor parte de las veces que surge el estrés es debido a este tipo de situaciones. Entre el estrés y la falta de sueño pueden surgir problemas de salud, que en un primer momento es probable que no se aprecie, pero a medida que pasa el tiempo y no se solventa va en aumento y va comiendo el cuerpo por dentro. A cada persona este tipo de estrés de afecta de una forma diferente, puede ser desde irritabilidad, depresión, trastornos del sueño hasta dificultad para la concentración.
En la mayoría de las ocasiones todo este tiempo de más que se hace podría haberse hecho con antelación con un buen plan de trabajo, este es sobre todo el caso de las empresas, el caso de los autónomos es sustancialmente diferente. Porque además de los problemas cotidianos del trabajo del día a día tienen en mente los pagos a los que tienen que hacer frente, las deudas que tienen contraídas con ellos. En muchas casos esto se traduce en falta de sueño.
Es fundamental que todos aprendamos a diferenciar entre lo que es importante y lo que es urgente. Son términos compatibles pero no quieren decir lo mismo. Es urgente aquello que requiere una atención inmediata y que la no solución del asunto provoque un verdadero problema.
En cambio algo es importante cuando tiene que ver de forma directa con los resultados y contribuye de una forma directa y fuerte a la consecución de las metas.




